Receita Fit: Bolo de Banana com Aveia Fácil e Rápido

Este bolo de banana com aveia fitness é uma opção saudável e prática para quem busca um lanche nutritivo e saboroso.

RECEITAS

Ingredientes:

– 3 bananas maduras – 2 ovos – 1 xícara de aveia em flocos – 1/2 xícara de farinha de aveia (ou farelo de aveia) – 1/4 xícara de óleo de coco (ou outro óleo saudável) – 1/4 xícara de açúcar mascavo ou adoçante culinário (opcional) – 1 colher de chá de canela em pó – 1 colher de sopa de fermento em pó – 1 pitada de sal – Nozes ou castanhas picadas (opcional)

Passo 1:

Preaqueça o forno a 180°C e unte uma forma pequena com óleo de coco ou utilize papel manteiga.

Passo 2:

Amasse as bananas em uma tigela grande até formar um purê.

Passo 3:

Adicione os ovos e o óleo de coco ao purê de banana e misture bem.

Passo 4:

Acrescente a aveia, a farinha de aveia, a canela, o açúcar (se estiver usando) e o sal. Misture até obter uma massa homogênea.

Passo 5:

Incorpore o fermento em pó delicadamente e, se desejar, adicione as nozes ou castanhas picadas.

Passo 6:

Despeje a massa na forma e leve ao forno por aproximadamente 30-35 minutos, ou até que o bolo passe no teste do palito (ao espetar o palito, ele deve sair limpo).

Passo 7:

Deixe esfriar antes de desenformar e sirva.

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Produção: Receitas Já